Техника «Я позволяю этому быть»

Техника даёт возможность остановить борьбу, которая отнимает много энергии, и вернуться в свою жизнь. На протяжении всего дня на любое событие, которое рождает внутри вас хоть какой-то внутренний отклик (положительный или отрицательны), реагировать фразой: - Я позволяю этому быть. Можете провести письменную практику, с помощью которой вы сможете понять, скольким раздражителям вы отдаете свою энергию. Выпишите на лист все поступки окружающих тебя раздражают, а также описав события и чувства с ними связанные. Чем больше напишите, тем сильнее будет эффект. Далее, напротив каждого пункта, напишите: Я позволяю этому быть.