Страх-это реакция организма на то что еще не произошло! ( закон чисел 9;18,7,16…

НЕ ПРОИЗОШЛО! А человек уже и жив и мёртв. Страх вредит уже прямо сейчас! В момент состояния. Тревога вызывает желание прокручивания сценариев, мы создаем в мыслях образы и притягиваем то, чего боимся и параллельно разрушаем организм кортизолом, гормоном стресса. Кратковременный несильный приступ страха вызывает лучшее запоминание текущего события. Этот механизм был создан для выживания. Он хорош для того, чтобы дважды не подвергать себя физической опасности. Но зачастую мы применяем его относительно такого далекого будущего, что это даже не имеет смысл. Что делать? Остановить тревожные диалоги и постоенное «пережовывание» события Как? Путем переключения внимания на что-то другое или усилие воли. Люди мы с вами или расстегайчики с капустой!? Для остановки диалогов в голове и укрепления силы воли важно выполнять практики которые помогают вам а этом вопросе. И,какие именно тебе важно делать ,видно в дате рождения. Но,медитации однозначно подходят всем!