😅Принять свои тени ,подружиться с ними.

И понять, что ТЫ и хороший, плохой,злой и добрый и грустный и веселий, и жадный и завистливый. Не отвергать ни одну из этих эмоций.

Ты есть все и сразу.

И тебе можно прожить все непринятые/ недопрожитые/отвергнутые/ подавленные эмоции.

И вот потом свобода.

Начать копать стоит из детства. Там есть ответ и основа травм. Ваши родовые программы 👐