Как убрать психосоматический блок?

💡 Просто понять проблему – недостаточно. ⚡ Нужно освободить тело от зажатой эмоции. 3 шага к освобождению: 1️⃣ Осознание. Отслеживай, где в теле накапливается напряжение. 2️⃣ Проживание. Дыши, двигайся, проговаривай эмоции. 3️⃣ Освобождение. Тело нужно «разблокировать», иначе эмоция останется внутри.